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Pendant le confinement : suivez les vidéos de votre coach Antoine!
30 mars 2020
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Mardi 5 mai : SÉANCE de renforcement musculaire cliquez ici
Mercredi 29 Avril : SÉANCE de renforcement musculaire (haut du corps) cliquez ici
lundi 27 avril : SÉANCE de renforcement musculaire cliquez ici
samedi 11 avril : SÉANCE abdos fessiers cliquez ici
jeudi 9 avril : SÉANCE de MOBILITÉ : cliquez ici
MARDI 7 AVRIL : SÉANCE de renforcement musculaire cliquez ici
Samedi 4 Avril : séance Hit Training cliquez ici
Jeudi 2 Avril : Séance de stretching cliquez ici
Lundi 30 Mars : séance de renforcement musculaire cliquez ici
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5 février 2021
Nous avons essayé, nous y avons cru mais aujourd'hui il faut se rendre à l'évidence, les conditions sanitaires ne nous permettent pas de maintenir notre manifestation. Cependant nous allons tout faire pour trouver une date afin que l'édition 2021 ait lieu. Merci à tous pour votre soutien et merci à toutes les personnes qui sont investies dans cette manifestation. On se retrouve bientôt, prenez soin de vous.
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20 janvier 2021
Lundi 8 Février : RENFORCEMENT MUSCULAIRE : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2729707580693140/
Jeudi 4 Février : STRETCHING : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2726949710968927/
Mercredi 3 Février : MOBILITE ET EQUILIBRE : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2726198191044079/
Lundi 1er Février : RENFORCEMENT MUSCULAIRE : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2724667454530486/
Jeudi 28 Janvier : STRETCHING https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2721961221467776/
Mercredi 27 Janvier : MOBILITE ET EQUILIBRE https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2721244248206140/
Lundi 25 Janvier : RENFORCEMENT MUSCULAIRE https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2719881805009051/
Jeudi 21 Janvier : STRETCHING https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2717146531949245/
Mercredi 20 Janvier : MOBILITE ET EQUILIBRE https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2716457178684847/
Lundi 18 Janvier : GYM D'ENTRETIEN https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2715095212154377/
Jeudi 14 Janvier : STRETCHING : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2711703595826872/
Mercredi 13 Janvier : MOBILITE ET EQUILIBRE : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2711703595826872/
Lundi 11 Janvier : GYM D'ENTRETIEN : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2710247555972476/
Jeudi 7 Janvier : ABDOS FESSIERS : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2707468309583734/
Jeudi 7 Janvier : RENFORCEMENT MUSCULAIRE : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2707206339609931/
Mercredi 6 Janvier : MOBILITE ET EQUILIBRE :https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2706539603009938/
Lundi 4 Janvier : GYM D'ENTRETIEN : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2705094349821130/
Lundi 14 Décembre GYM D'ENTRETIEN : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2689534341377131/ puis https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2689561598041072/
Mardi 15 Décembre HIT TRAINING : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2690344564629442/
Jeudi 17 Décembre STRETCHING : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2691842674479631/
Lundi 7 Décembre GYM D'ENTRETIEN : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2683526321977933/
Mardi 8 Décembre HIT TRAINING : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2684380931892472/
Mercredi 9 Décembre MOBILITE ET EQUILIBRE : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2685475531783012/
Jeudi 10 Décembre STRETCHING : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2685968798400352/
Jeudi 10 Décembre ABDOS FESSIERS : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2686299531700612/
Samedi 12 Décembre HIT TRAINING : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2687874468209785/
Lundi 30 Novembre GYM ENTRETIEN : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2677899109207321/
Mardi 1er Décembre HIT TRAINING : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2678744232456142/
Mercredi 2 Décembre MOBILITE ET EQUILIBRE : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2679532009044031/
Jeudi 3 Décembre STRETCHING : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2680239378973294/
Jeudi 3 décembre HIT TRAINING : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2680322195631679/
Jeudi 3 Décembre ABDOS FESSIERS : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2680563175607581/
Lundi 23 Novembre GYM ENTRETIEN : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2672099126453986/
Mardi 24 Novembre HIT TRAINING : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2672970413033524/
Mercredi 25 Novembre MOBILITÉ ET ÉQUILIBRE : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2673770442953521/
Jeudi 26 Novembre STRETCHING : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2674568302873735/
Jeudi 26 Novembre HIT TRAINING : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2674653426198556/
Jeudi 26 Novembre ABDOS FESSIERS : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2674919676171931/
Lundi 16 Novembre GYM ENTRETIEN : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2666054433725122/
Jeudi 19 Novembre STRETCHING : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2668699760127256/
Jeudi 19 Novembre HIT TRAINING : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2668787963451769/
Jeudi 19 Novembre ABDOS FESSIERS : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2669031496760749/
Lundi 9 Novembre GYM ENTRETIEN : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2659515967712302/
Mardi 10 Novembre HIT TRAINING : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2660476930949539/
Jeudi 12 Novembre STRETCHING : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2662245244106041/
Jeudi 12 Novembre HIT TRAINING : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2662349030762329/
Jeudi 12 Novembre ABDOS FESSIERS : https://www.facebook.com/100009617744471/videos/2662626220734610/
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Merci Antoine !!
Rien ne vaut le présentiel du mardi midi et jeudi midi mais c’est franchement pas mal pour garder la motivation…et donc la forme !!
Le dernier exercice fait très mal !!!
Super séance de stertching Antoine. Merci beaucoup.
Merci Antoine, gym, stretching et même renforcement musculaire, et le confinement se passe bien avec tout ça, Il faut garder la forme et le moral.
Bonne continuation à toi et à bientôt.
Merci Antoine pour ces séances qui contribuent à nous stimuler et à nous maintenir en forme.
Merci Antoine ca redonne le moral
Bonne continuation
Salut Antoine, merci pour toutes ces séances, c’est top, je m’éclate ????????
Merci Antoine pour toutes ces séances 😉